Đăng ký vps giá rẻ, tên miềndomain. Việc kiểm tra và mua tên miền giá rẻ, domain giá rẻ, hosting giá rẻ, máy chủ ảo giá rẻserver giá rẻ chỉ với 2 bước đơn giản. Giúp bạn tiên phong trong kinh doanh Online


Đăng nhập
Click vào đây để đăng ký
Tài khoản:  
Mật khẩu:  
Lưu thông tin đăng nhập 
 
...
Thứ sáu, 2/10/2007, 8:14:02 AM GMT+7
Ăn gì khi bị cảm?
 


Sau đây là những thứ bạn cần khi bị cảm:

 

Thức ăn giàu đạm

 

Khi chúng ta bị cảm, cơ thể sẽ sản sinh ra một lượng lớn kháng thể. Đó chính là protein, có khả năng trung hòa một số vi khuẩn lây nhiễm, tiêu diệt các vi trùng bệnh và thải chúng ra khỏi cơ thể. Những nguồn thực phẩm cung cấp protein có lợi cho hệ thống miễn dịch là trứng, thịt nạc và chế phẩm từ đậu.

 

Vitamin E

 

Các nghiên cứu khoa học cho thấy, cơ thể dự trữ đủ lượng vitamin E sẽ làm tăng khả năng chống lây nhiễm của tế bào miễn dịch T. Vì vậy, các bác sĩ khuyên nên bổ sung mỗi ngày 200 đơn vị vitamin E. Vitamin E có nhiều trong mầm lúa mạch và các loại rau có màu xanh đậm.

 

Hành tây

 

Theo kinh nghiệm dân gian của những nước Âu Mỹ, có thể dùng nước ép hành tây để trị cảm. Nghiên cứu hiện đại cũng phát hiện hành tây có thể làm tăng hoạt động miễn dịch của tế bào T; từ đó làm tăng cả phản ứng miễn dịch của cơ thể.

 

Thực phẩm có chất kẽm

 

Kẽm là một nguyên tố không thể thiếu, đóng vai trò quan trọng trong sự chi phối chức năng miễn dịch. Mỗi ngày, nếu cơ thể hấp thu 80-100 mg kẽm thì có thể đề phòng và cải thiện chứng cảm. Kẽm có nhiều trong các loại hải sản, thịt nạc, ngũ cốc thô và các chế phẩm từ đậu.

 

Vitamin C

 

Vitamin C có vai trò bảo vệ, ngăn chặn virus tấn công cơ thể. Những thực phẩm có hàm lượng vitamin C cao là rau lá xanh, cà chua, bông cải, ớt xanh, cam, quýt, dưa hấu, nho… Vitamin C có thể bị thất thoát ở nhiệt độ cao, vì vậy bạn nên ăn sống hoặc không nấu quá kỹ những loại thực phẩm này.

 
dantri.com.vn
 

Bản in   Gửi bài viết  Gửi phản hồi

Các tin tức khác[Quay về] 
 
    Băn khoăn khi uống nước  (15/8/2008)
    Viêm xoang - Căn bệnh nan y  (4/12/2007)
    Phụ nữ tự phòng chống ung thư  (19/11/2007)
    Eo thon nhờ sữa đậu nành  (24/10/2007)
    Ửng hồng đôi má  (17/10/2007)
    Phát hiện hoạt chất có thể trị ung thư trong hoa quả  (17/10/2007)
    5 bí kíp giữ mãi nét thanh xuân  (4/10/2007)
    Hóa chất bảo quản trái cây: Cực độc  (1/10/2007)
    Bị sốt không nên ăn trứng gà  (28/9/2007)
    Các cách tẩy giun đơn giản  (28/9/2007)
 
  • Xem danh sách tin thuộc nhóm tin này
  • ...
    Tìm kiếm tin tức
     
    ...
    Thăm dò dư luận
    Câu hỏi
    Theo bạn trang web này cần nâng cấp tính năng ở phần nào trước
    Trang chủ
    Diễn đàn
    Âm nhạc
    Tin tức
    Thư viện ảnh
    Bản đồ
    Các Phần khác
    Kết quả
    Các thăm dò khác
    ...
    cheap jordans for salecheap jordans for salecheap jordans for salecheap jordans for salecheap jordans for salecheap jordans for salecheap jordans for salecheap jordans for salecheap jordans for salesac longchamp pas chergucci outlet

    baomang.net  9ecva.com © 2007 - Phát triển bởi Trịnh Đức Vinh